heat stress????

jika anda pernah belajar tentang OSHA atau NIOSH..tentu pernah dengar perkataan "heat stress" ni kan..

biasanya "heat stress" ni dikait rapat dengan tekanan darah tinggi..tp tahukah korang semua punca-punca berlakunya "heatstress" ni???






anda pernah mengalami sebegini????





Haba yang berlebihan pada kawasan pekerjaan boleh menjadi bahaya kepada sesiapa. Seperti yang anda kerja, badan anda membina haba dan tersebar peluh sejuk untuk membantu anda di luar. Kadang-kadang, bagaimanapun, badan anda tidak boleh menyejukkan cukup pantas. Ini boleh disebabkan oleh dehidrasi. seperti yang anda ketahui, badan anda memerlukan masa untuk menyerap air untuk hidrat ke dalam badan. Jika anda mengalami kesan haba, nada ditegaskan, hanya minum air yang banyak bagi menampung balik air yang keluar melalui pelu,kencing dan macam-macam lg di saluran perkumuhan badan anda.






munum la air masak atau glukos untuk mengurangkan hidrasi


.




Terlalu banyak haba dibina di dalam badan anda bukan sahaja membuat anda letih dan lemah tetapi ia boleh menyebabkan penyakit yang serius, menjejaskan prestasi kerja anda, meningkatkan potensi kecederaan, dan juga menyebabkan kematian.

Tanda-tanda strok haba ialah:
1. Kekejangan otot dan kekejangan
Photo: Stockbite - Getty Images Mustle kejang boleh berlaku dalam kaki, lengan atau perut.
the fix :
Minum banyak air dan makan makanan masin untuk membantu mengekalkan cecair. Keajaiban Cinta atau the miracle of love
Mengekalkan gusi yang sihat dengan Listerine 6 dalam 1 mulut basuh. Cuba sekarang! www.Listerine.com.my / Jumlah-Care

Mencegah Serangan Asma Heathier Air Rumah Anda Membantu Anak Anda Mudah Tarik nafas




jika anda sentiasa bekerja di bawah sinaran matahari yang cukup terik..anda perlu mengetahui langkah-langkah atau mengenalpasti punca-punca berlakunya heat stress ini..



heat stress juga biasanya dikaitkan dengan heat stroke..( ape plak stroke ni)




heat stroke

Jika jantung berdetak lebih kencang, suhuh badan meningkat, lemas, dan mulai terasa pening dan mual, itu tanda-tanda anda mengalami dehidrasi.
Dehidrasi yang artinya kekurangan cairan tubuh karena jumlah cairan yang keluar lebih banyak dari pada jumlah cairan yang masuk, jika hal tersebut dibiarkan maka anda akan mengalami “ Heat Stroke”.










Berikut tingkatan dehidrasi :
1. Heat Disorder yaitu kumpulan gejala yang berhubungan dengan kenaikan suhu tubuh, antisipasi dengan cukup minum saja.
2. Heat Stress mengakibatkan kekurangan cairan tubuh, seperti : exhaustion, terasa panasa dan tidak nyaman, karena dehidrasi, tekanan darah turun, menurun tingkat konsentrasi, ada beberapa yang disertai halunisasi ringan.
3. Heat Cramps adalah spasme otot yang menyebabkan gejala pusing dan mual, disebabkan cairan dengan eletrolit yang rendah, masuk ke dalam otot, akibat banyak cairan tubuh keluar melalui keringat, sedangkan penggantinya hanya air tanpa elektrolit yang mencukupi.
4. Heat Stroke disebabkan kegagalan bekerja susunan syaraf pusat, minum biasa tanpa elektrolit dalam mengatur pengeluaran keringat, suhu tubuh dapat mencapai 40º C


Heat stroke adalah kedaruratan medis akut yang disebab­kan oleh kegagalan mekanisme pengaturan panas tubuh. Biasanya terjadi selama keadaan panas, terutama ketika diikuti oleh kelembaban yang tinggi. Seseorang dengan risiko ini adalah mereka yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan iklim panas, lansia, mereka yang tidak dapat merawat diri sendiri, mereka dengan penyakit kronik dan kelemahan, mereka yang mendapat pengobatan tertentu (tranquilizer utama, antikolinergik, diuretik, penyekat beta-adrenergik).


Karena aktivitas atau latihan dalam suhu panas dan kelembapan ekstrem, dapat juga menyebabkan kematian. Tipe heat stroke ini terjadi pada individu yang sehat selama olahraga atau aktivitas kerja ketika terjadi hipertermia karena ketidak adanya kekuatan penghilang panas.


Pertimbangan Gerontologik.


Kebanyakan kernatian yang berkaitan dengan panas terjadi pada lansia karena sistem sirkulasi mereka tidak mampu mengkompensasi stress yang ditimbulkan oleb panas.


Pengkajian.


Heat stroke menyebabkan cedera termal pada tingkat sel dan menyebabkan kerusakan luas pada jantung, hati, ginjal dan koagulasi darah. Riwayat pasien menunjukkan terpajan pada peningkatan suhu atau latihan berlebihan pada saat panas yang ekstrem. Pada saat mengkaji pasien, gejalanya adalah: disfungsi sistem saraf pusat yang dalam (dimanifestasikan dengan konfusi, delirium, tingkah laku aneh, koma); peningkatan suhu tubuh (40,60ºC atau lebih); kulit panas, kering, biasanya anhidrosis (tidak ada keringat),takipnea, dan takikardi.


Diagnosa keperawatan meliputi tidak efektif termore­gulasi yang berhubungan dengan ketidakmampuan meka­nisme homeostatik tubuh untuk mempertahankan suhu tubuh normal. Tujuannya adalah menurunkan suhu tinggi secepat mungkin, karena mortalitas langsung berhubung­an dengan durasi hipertermia


Tips untuk mencegah heat stroke sebagai berikut :


Minumlah minimal 2 gelas air putih atau minuman rendah gula 15 menit sebelum melakukan aktifitas. Air yang dipilih sebaiknya yang mengandung 6 % gula (untuk 100 ml air tambahkan 1 sendok the madu atau 5 gr gula pasir).


Jangan minum soft drink seperti sprite, fanta, coca cola, dan lain-lain karena mengandung glukosa dan maltodekstrin yang justru menghambat penyerapan air yang kita konsumsi.