heat stress????

jika anda pernah belajar tentang OSHA atau NIOSH..tentu pernah dengar perkataan "heat stress" ni kan..

biasanya "heat stress" ni dikait rapat dengan tekanan darah tinggi..tp tahukah korang semua punca-punca berlakunya "heatstress" ni???






anda pernah mengalami sebegini????





Haba yang berlebihan pada kawasan pekerjaan boleh menjadi bahaya kepada sesiapa. Seperti yang anda kerja, badan anda membina haba dan tersebar peluh sejuk untuk membantu anda di luar. Kadang-kadang, bagaimanapun, badan anda tidak boleh menyejukkan cukup pantas. Ini boleh disebabkan oleh dehidrasi. seperti yang anda ketahui, badan anda memerlukan masa untuk menyerap air untuk hidrat ke dalam badan. Jika anda mengalami kesan haba, nada ditegaskan, hanya minum air yang banyak bagi menampung balik air yang keluar melalui pelu,kencing dan macam-macam lg di saluran perkumuhan badan anda.






munum la air masak atau glukos untuk mengurangkan hidrasi


.




Terlalu banyak haba dibina di dalam badan anda bukan sahaja membuat anda letih dan lemah tetapi ia boleh menyebabkan penyakit yang serius, menjejaskan prestasi kerja anda, meningkatkan potensi kecederaan, dan juga menyebabkan kematian.

Tanda-tanda strok haba ialah:
1. Kekejangan otot dan kekejangan
Photo: Stockbite - Getty Images Mustle kejang boleh berlaku dalam kaki, lengan atau perut.
the fix :
Minum banyak air dan makan makanan masin untuk membantu mengekalkan cecair. Keajaiban Cinta atau the miracle of love
Mengekalkan gusi yang sihat dengan Listerine 6 dalam 1 mulut basuh. Cuba sekarang! www.Listerine.com.my / Jumlah-Care

Mencegah Serangan Asma Heathier Air Rumah Anda Membantu Anak Anda Mudah Tarik nafas




jika anda sentiasa bekerja di bawah sinaran matahari yang cukup terik..anda perlu mengetahui langkah-langkah atau mengenalpasti punca-punca berlakunya heat stress ini..



heat stress juga biasanya dikaitkan dengan heat stroke..( ape plak stroke ni)




heat stroke

Jika jantung berdetak lebih kencang, suhuh badan meningkat, lemas, dan mulai terasa pening dan mual, itu tanda-tanda anda mengalami dehidrasi.
Dehidrasi yang artinya kekurangan cairan tubuh karena jumlah cairan yang keluar lebih banyak dari pada jumlah cairan yang masuk, jika hal tersebut dibiarkan maka anda akan mengalami “ Heat Stroke”.










Berikut tingkatan dehidrasi :
1. Heat Disorder yaitu kumpulan gejala yang berhubungan dengan kenaikan suhu tubuh, antisipasi dengan cukup minum saja.
2. Heat Stress mengakibatkan kekurangan cairan tubuh, seperti : exhaustion, terasa panasa dan tidak nyaman, karena dehidrasi, tekanan darah turun, menurun tingkat konsentrasi, ada beberapa yang disertai halunisasi ringan.
3. Heat Cramps adalah spasme otot yang menyebabkan gejala pusing dan mual, disebabkan cairan dengan eletrolit yang rendah, masuk ke dalam otot, akibat banyak cairan tubuh keluar melalui keringat, sedangkan penggantinya hanya air tanpa elektrolit yang mencukupi.
4. Heat Stroke disebabkan kegagalan bekerja susunan syaraf pusat, minum biasa tanpa elektrolit dalam mengatur pengeluaran keringat, suhu tubuh dapat mencapai 40º C


Heat stroke adalah kedaruratan medis akut yang disebab­kan oleh kegagalan mekanisme pengaturan panas tubuh. Biasanya terjadi selama keadaan panas, terutama ketika diikuti oleh kelembaban yang tinggi. Seseorang dengan risiko ini adalah mereka yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan iklim panas, lansia, mereka yang tidak dapat merawat diri sendiri, mereka dengan penyakit kronik dan kelemahan, mereka yang mendapat pengobatan tertentu (tranquilizer utama, antikolinergik, diuretik, penyekat beta-adrenergik).


Karena aktivitas atau latihan dalam suhu panas dan kelembapan ekstrem, dapat juga menyebabkan kematian. Tipe heat stroke ini terjadi pada individu yang sehat selama olahraga atau aktivitas kerja ketika terjadi hipertermia karena ketidak adanya kekuatan penghilang panas.


Pertimbangan Gerontologik.


Kebanyakan kernatian yang berkaitan dengan panas terjadi pada lansia karena sistem sirkulasi mereka tidak mampu mengkompensasi stress yang ditimbulkan oleb panas.


Pengkajian.


Heat stroke menyebabkan cedera termal pada tingkat sel dan menyebabkan kerusakan luas pada jantung, hati, ginjal dan koagulasi darah. Riwayat pasien menunjukkan terpajan pada peningkatan suhu atau latihan berlebihan pada saat panas yang ekstrem. Pada saat mengkaji pasien, gejalanya adalah: disfungsi sistem saraf pusat yang dalam (dimanifestasikan dengan konfusi, delirium, tingkah laku aneh, koma); peningkatan suhu tubuh (40,60ºC atau lebih); kulit panas, kering, biasanya anhidrosis (tidak ada keringat),takipnea, dan takikardi.


Diagnosa keperawatan meliputi tidak efektif termore­gulasi yang berhubungan dengan ketidakmampuan meka­nisme homeostatik tubuh untuk mempertahankan suhu tubuh normal. Tujuannya adalah menurunkan suhu tinggi secepat mungkin, karena mortalitas langsung berhubung­an dengan durasi hipertermia


Tips untuk mencegah heat stroke sebagai berikut :


Minumlah minimal 2 gelas air putih atau minuman rendah gula 15 menit sebelum melakukan aktifitas. Air yang dipilih sebaiknya yang mengandung 6 % gula (untuk 100 ml air tambahkan 1 sendok the madu atau 5 gr gula pasir).


Jangan minum soft drink seperti sprite, fanta, coca cola, dan lain-lain karena mengandung glukosa dan maltodekstrin yang justru menghambat penyerapan air yang kita konsumsi.

selamat pagi korang semua...dah sarapan ke belum??yang mana baru bangun tu,pergi la cuci muka ape yang patut pastu pergi sarapan ek..hehe..jangan tengahari plak baru nak sarapan..kan...aku xde pape pun..saja nak tulis entah pape...sebentar lagi aku ada test JKKP..sebelum tu..korang tgk la gamba pape yg aku masuk ni..cam xde kena mengena pun ade..kan..kan..hahaha..


haaa...aku nak tanye la korang sikit...ape yang korang paham dengan persepsi ni????korang pernah alami persepsi x pada diri korang atau seseorang???
macam contoh nye..ayat ni
‎"boring la mcm ni..asyik bz je..bila masa x bz
 nye???"..
ape persepsi korang bila baca statement itu????
tapi ada sesetengah akan menjawab " alaa.pakwe @ makwe ko tu sibuk sekejap je...
x pun ..alaaa student memang sibuk..kalau x sibuk bukan student la tuu..



cuba korang tgk gamba ni..ape persepsi korang???
selamat menjamu sarapan..hehehe

ni mungkin sedikit laa..tu pun aku ambil info ngan sahabat..yang mana dah tahu .tu..kira anggap ilmu ulangan la ek..aku suka tgk orang menafsir sesuatu..sebab tu la aku cuba masukan ke dalam blog aku ni...

Persepsi adalah proses aktif dari manusia dalam memilah, mengelompokkan, serta memberi makna pada informasi yang di terimanya.
Persepsi bukanlah hasil penjumlahan bagian-bagian yang diindera seseorang, tetapi lebih dari itu merupakan keseluruhan [the whole]. Teori Gestalt menjabarkan beberapa prinsip yang dapat menjelaskan bagaimana seseorang menata sensasi menjadi suatu bentuk persepsi.
Dalam teori gestalt ada yang disebut prinsip “Figure and Ground”. Prinsip ini menggambarkan bahwa manusia, secara sengaja maupun tidak, memilih dari serangkaian stimulus, mana yang menjadi fokus atau bentuk utama [=figure] dan mana yang menjadi latar [=ground]. Kurt Koffka, Max Wertheimer, and Wolfgang Köhler. Merupakan tokoh dari teori ini yang menyimpulkan bahwa:
“Seseorang cenderung mempersepsikan apa yang terlihat dari lingkungannya sebagai kesatuan yang utuh”. Contoh Kasus

Apabila sedang berada di dalam kelas di depan ada seorang dosen yang sedang mengajar dan di dekatnya ada White Board, Laptop, LCD, Meja, Kursi dll. Menurut anda mana yang menjadi Figure atau latar belakangnya ?

Dari masalah diatas, yang menjadi Figure atau mana yang menjadi Ground tergantung dari orang mempersepsikan keadaan tersebut atas apa stimulus yang ia terima. Kalau menurut saya, apabila saya mempersepsikan keadaan tersebut sedang melakukan aktivitas belajar, maka yang menjadi Figure adalah dosen yang sedang ada didepan dan yang lainnya adalah sebagai Ground.
Namun seringkali terjadi kesalahan persepsi, dalam kasus diatas seringkali seorang mahasiswa terjebak dalam keadaan yang membuatnya salah mempersepsikan terhadap stimulus yang ada, misalnya mahasiswa lebih tertarik menjadikan salah satu benda yang ada didepannya sebagai figure, hal ini sering kali terjadi karena persepsi seseorang dipengaruhi oleh ketersediaan informasi sebelumnya, kebutuhan dan pengalaman masa lalunya.

first time kot..hehe

salam semua bloggers..aku ni bukan ape..aku ni rajin gak dok baca blog org lain..tp ntah cmne nak try cuba test menjinak2 lam dunia blog ni..harap korang bantu2 la ek..bukan ape..mungkin korang boring ngan blog aku..ye laa..baru lahir..dan xtau pape...saje gatai2 nak join..tp aku cuba la wat yg terbaik..slagi mampu.. ( ye laa..mana ade kesempurnaan dalam idup ni )..well, aku nak memperkenalkan diri dulu la..
nama diberi Tengku ShahrezzaBin Tuan Yaacob..22hb 12 ni genap la umo aku 22 thun..aku dilahirkan dekat hospital  Kinrara wilayah persekutuan tu..ayah aku ni askar..so berpindah randah la skit..dari KL turun Penang..pastu dok kelantan sampai la skrg..kalau datang kelantan tu..singgah2 la ek..
back to the topic..by the way..org kat umah pggl aku ROY..mak aku la yg pggl..manje-manje la kan..heehe..aku start dok kelantan masa umo 9 thun..dalam tahun 1998..skolah kat Sekolah Kebangsaan Tapang..sape dok area Kota Bharu..maybe knal la kot..aku ni jenis pendiam skit..sbb tu kat skolah rendah..aku  x ramai kawan..bila masuk je skolah menengah..aku masuk Sekolah Menengah Kebangsaan Panji..alaaa..dekat JPJ Panji tu..haaa,,btul la tu..depan kedai Bomboo tu..bila aku masuk je skolah menengah,aku diperkenalkan pelbagai jenis ragam manusia..masa tu la aku start jd "bising"..hehehe..besa laa..baru kenal dunia la katakan..
nak dijadikan cerita ( aik, ni nak kenalkan diri ke nak cerita ni??hantam je la labu oit )..nak dijadikan cerita,aku ade sorang member yang perkenalkan aku ngan gaya rock..( rock la sangat kan )..

dia bg aku kaset ( masa tu main kaset lg ) dia bg aku dengar lagu MUSE..sing for absolution..sejak dari aritu la aku dok dengar je lagu MUSE tu..smpai skrg aku dengar..5 album..
masa aku dok layan2 tu..dia pun ajar aku petik gitar.( pow gitar kapok abang dia )..so,,situ la datang nye minat men gitar ni..skrg aku baru ade 3 jenis gitar..gitar jenis fender,bass jenis ibanez dan gitar kapok omiya..
hajat nak wat band..tp besa la..baru blaja kod..lupakan la dulu..hahaha...
oo..skrg ni aku dok study kat nogori sembilan..nanti aku cite lg ek.. ( sambil tgk jam,aik..dah kul 2:06 pg )
esok aku ade exam JKKP la..hehehe.
sory la..baru blaja blog..hehehe

Ya Allah... Apa tu????? HANTU BUNGKUS!!!!!!!

Salmah sedang bermain batu seremban dengan Jamilah di serambi rumah ketika ibunya memanggil... Salmah bergegas ke dapur tanpa menyahut panggilan ibunya. 

" Kenapa mak panggil mah " Salmah bertanya pada ibunya yang sedang sibuk menggoreng pisang.

" Ayah suruh Mah mandi sebab dah nak dekat Maghrib ni. Lepas Maghrib nanti kita nak ke rumah Pak Anjang kat kampung sebelah sebab ada kenduri arwah selepas Isyak " Panjang lebar ibunya menerangkan.

" Yeh! Yeh! Seronok.. dapat naik... basikal " Salmah menari-nari keriangan. 

" Mah gi mandi dulu ye bu." Salmah mencapai tuala yang tersidai dan berlari ke perigi di belakang rumah. Salmah memang suka kalau dapat ikut ayahnya naik basikal. Salmah akan duduk di palang hadapan basikal ayahnya... Ketika menuruni anak tangga, Salmah sempat memberitahu Jamilah yang dia akan pergi ke kampung sebelah malam tu untuk menghadiri kenduri arwah di rumah Pak Anjang. Jamilah tiada pilihan lain.... hatinya masih mahu bermain dengan Salmah tapi.... Salmah dah ke belakang rumah, mandi dan nanti akan ke kampung sebelah bersama ayah dan ibunya. Dengan langkah yang longlai... Jamilah berjalan balik ke rumahnya yang terletak hanya sepelaung dari rumah Salmah.

Selepas solat Maghrib, mereka bergegas bertolak ke Kampung Bakri. Rumah Salmah tidaklah jauh dari rumah Pak Anjang walaupun di kampung yang berlainan. Perjalanan berbasikal hanya mengambil masa lebih kurang 40 minit sahaja cuma Kampung Bakri terletak jauh sedikit ke dalam.... lebih kurang satu kilometer dari jalanraya. Jalan masuk ke kampung itu pula dikelilingi oleh hutan dan kebun pisang. Sepanjang jalan sempit dicelah-celah semak-samun, pepohon getah dan pisang itu.... adakala amat mengerikan terutama bagi mereka yang jarang lalu di kawasan tersebut. Rasa seram... takut... adakala mencengkam hati mereka yang menggunakan jalan itu terutama apabila melalui satu selekoh tajam yang dihujungnya merupakan tanah perkuburan bagi penduduk kampung tersebut.

Ketika Salmah dan keluarganya melalui selekoh itu, suasana masih terang... Jadi mereka tidaklah rasa takut... Sebagai seorang anak kecil... Salmah sedikitpun tidak merasa seram malah dia begitu seronok menikmati angin dingin yang menyentuh pipi gebunya. Sesekali kedengaran suara Salmah menyanyi-nyanyi... "Air pasang pagi... Surut pukul lima... adik bangun pagi, siram pokok bunga..." Ibu dan ayah Salmah hanya tersenyum mendengar Salmah menyanyi. Anak kesayangan mereka itu sememangnya sangat manja, tambahan pula... Salmah hanya satu-satunya anak mereka. Salmah sudah berusia 6 tahun tapi masih belum ada rezekinya mendapat seorang adik.... dan jauh dilubuk hati Salmah, dia memang tak nak ada adik kecil kerana dia risau nanti ayah dan ibunya tidak lagi menyayanginya seperti sekarang.

Ketika mereka tiba dirumah Pak Anjang.... Mak Anjang dan beberapa orang jiran sedang sibuk menyiapkan hidangan. Ayah bergegas ke surau yang terletak tidak jauh dari rumah Pak Anjang manakala ibu Salmah bergegas ke dapur membantu yang lain. Salmah menjerit-jerit memanggil sepupunya Fatimah... Salmah dan Fatimah sebaya cuma badan Fatimah agak gempal berbanding dengan Salmah. Mereka bermain tanpa memperdulikan keadaan riuh-rendah di dapur. Selepas Isyak, rumah Pak Anjang dipenuhi penduduk kampung. Gulai nangka ikan masin dan ikan keli masak merah yang dihidangkan membuka selera mereka yang datang. Mereka makan sambil bersembang. Salmah dan Fatimah masih leka bermain. Mereka dipanggil berulang-kali tetapi mereka tidak mengendahkan. Bermain menyebabkan mereka tidak merasa lapar walau sedikitpun.

Kira-kira jam 10.00 malam... jiran-jiran mula beredar. Kelihatan ibu Salmah, Mak Anjang dan beberapa orang jiran sedang sibuk berkemas di dapur. Ayah Salmah dan Pak Anjang sedang bersembang di serambi rumah sambil menghisap rokok daun. Salmah dan Fatimah masih juga bermain. Mereka jarang berjumpa jadi mereka mengambil kesempatan yang ada untuk bermain sepuas-puasnya. Ketika jam di dinding menunjukkan jam 11.00 malam, ayah dan ibu Salmah memanggilnya... mengajak Salmah balik. Salmah masih belum puas bermain.... Salmah masih belum puas berkawan dengan Fatimah.... Salmah belum puas menghabiskan masanya dengan Fatimah... Salmah memujuk ayahnya dan ibunya agar tidur semalam di rumah Pak Anjang tapi ayah berkeras mahu pulang kerana keesokan harinya, ayah ada kerja penting yang ingin diselesaikan.

Malam itu malam Jumaat dan kebetulan suasana malam gelap gelita tanpa sebijipun bintang menghiasi dada langit. Ketika melalui jalan sempit dicelah-celah semak samun, pepohon getah dan pisang... sesekali kedengaran bunyi burung hantu dan cengkerik. Suasana malam itu terasa lain macam... kedinginan mula menggigit tulang. Salmah duduk di palang hadapan manakala ibunya duduk dibelakang sambil memegang mangkuk tingkat yang berisi gulai nangka dan ikan keli masak merah. Lampu basikal ayah Salmah tidak mampu menerangi jalan yang berlopak-lopak. Ayah Salmah tiba-tiba berhenti. Dia mengeluarkan lampu picit yang dimasukkannya ke dalam sebuah beg buruk yang disangkutkan pada handle basikalnya. Ayah Salmah menyuluh ke sekeliling.... Sesekali cahaya lampu picit itu terpadam... mungkin kerana ayah Salmah sudah lama tidak menukarkan baterinya.

"Abang... yah macam terpandang sesuatu di balik pokok pisang depan sana tu ketika abang menyuluh ke sana tadi " Bisik ibu Salmah perlahan-lahan, takut nanti Salmah terdengar. " Shhhhhh... abang juga nampak " Rahman bersuara. Kedengaran ayah Salmah membaca beberapa potong ayat al-Quran dan kemudiannya menyuruh Salmah memegang lampu picit dan menyuluh jalan.... Ayah Salmah berpesan kepadanya agar tidak menyuluh ke tempat lain. Salmah mengangguk patuh. Ketika Rahman mula mengayuh basikalnya, dia dapat mendengar dengan jelas bunyi benda melompat-lompat di celah-celah semak-samun.... Hati lelakinya mula kecut. Ibu Salmah dibelakang juga ketakutan. Sebelah tangannya memeluk erat pinggang suaminya. Adakala kedengaran seperti bunyi nafas kencang... umpama keletihan mengejar sesuatu.... Bunyi burung hantu juga masih kedengaran.... Sayup-sayup juga terdengar lolongan anjing hutan yang panjang dan amat menyeramkan.....

P/S... Panjang sangat ceritanya... akan disambung....

Semua gambar diambil dari web google.... harap maklum